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Yoga Kurse
Mein Name ist Elena. Ich praktiziere selbst seit 2006 Yoga und habe mich 2020 dazu entschlossen selbst das Teacher Training zu machen. Ich bin ausgebildete Ashtanga Vinyasa Yoga Lehrerin mit einer Zusatzausbildung für Schwangerschaft und Rückbildung. Außerdem absolviere ich zur Zeit die Meditationsleiterinnen Ausbildung.
ÜBER
Meine Kurse
Am 16. April 2023 startet ein neues Kursformat "Starke Mitte Yoga". Hier dreht sich alles um die Stärkung und Aufbau deiner Körper Mitte um stabil im Leben zu stehen. Doch auch das Entspannen und los lassen kommt dem Kurs zur Geltung damit wir in unserem Gleichgewicht sind bei all den Anforderungen die das Leben an uns stellt. Ich freue mich dich in diesem oder einen anderen meiner Kurse begrüßen zu dürfen.
KURSE
Starke Mitte Yoga
Am 16.April 2023 startet ein neues Kursformat. 6 Wochen kümmern wir uns um unsere Mitte. Mit Kräftigungen des Bauchs, Rückens und Beckenbodens. Denn mit einer stabilen Mitte fühlen wir uns sicher und strotzen den Anforderungen des Lebens. Mit Meditationen und Atemübungen unterstütze ich dich deinen persönlichen Weg zu mehr Selfcare und Entspannung zu finden. Freue mich dich zu sehen.